Vin sarabatorile in fiecare an, tot mai multa lume ne intreaba daca stim remedii naturiste pentru aciditatea gastrica. Evident ca stim, dar mai intai sa vedem care sunt cauzele si cum putem trata aceasta problema. Principala cauza este cantitatii de  sucuri gastrice. Cel mai important ni se pare refluxul gastroesofagian, pentru ca poate avea urmari grave, inclusiv pierderea vocii prin deterioarea coardelor vocale. Desi nu este pe primul loc, sa nu uitam de gastrita, aceasta fiind si cea mai raspandita afectiune care ale la baza cresterea aciditatii gastrice. Am lasat la final ulcerul gastric, care este ultima si cea mai grava afectiue legata de subiectul nostru.

Aciditate gastrica – remedii naturiste

In mod cert cea mai frecventa cauza a cresterii aciditatii gastrice o reprezinta alimentatia nesanatoasa. Consumul de dulciuri, grasimi si prajeli poate duce intr-un final la aceasta afectiune. Cafeaua si chestia aia care scoate fum asociata cu licoare de dimineata dauneaza si ele in mod evident sanatatii si pot duce la cresterea aciditatii.

Desi pare nesemnificativa, masticatia este foarte importanta. Daca inghitim bucati mari din alimente putem ajuta la cresterea aciditratii gastrice. O mestecare completa si nu foarte rapida ajuta stomacul sa digere mai bine alimentele, iar sucul gastric nu este stimulat sa fie secretat in cantitati mari. Probabil ca nu veti observa asta din primii ani de viata, mai ales daca aveti un stomac puternic, dar garantat ca in timp lucrurile se vor agrava.

Hidratarea corecta va asigura o digestie buna si evident va asigura o diluare a sucurilor gastrice. Consumati minim doi litri de apa – atentie, nu lichide [ adica suc, cafea, etc. ].

Remedii naturiste pentru aciditate gastrica mare

Recomandam cu caldura consumul de ghimbir sub forma de ceai sau suc. La fel de folositoare sunt ceaiurile din galbenelele si/sau musetel. Precum vedeti nu este nimic complicat sau scump in tratarea aciditatii gastrice.

Sfaturi utile: evitarea meselor copioase, evitarea mancatului noaptea, stomacul nu trebuie sa ramana gol, portiile de mancare trebuie sa fie mici si dese. Alimentele trebuie bine mestecate, pentru a nu forta stomacul. In acest fel se previn balonarea si flatulenta, organismul trebuie hidratat corespunzator (2 litri de apa pe zi). Nu se recomanda apa bauta in timpul mesei sau imediat dupa, pentru ca se dilueaza sucul gastric, iar digestia este afectata, greutatea corporala trebuie tinuta sub control.