Anxietatea nu trebuie confundata cu frica, care este un raspuns al psihicului uman la o amenintare iminenta, deci concreta. In cazul anxietatii este vorba de o amenintare viitoare, incerta de cele mai multe ori, sau chiar inchipuita in unele cazuri. Evident ca omul modern anticipeaza deseori evenimentele, am vazut sute de cazuri de certuri in familie pe tema unor presupuse actiuni viitoare care nu s-au concretizat niciodata. Asa ca reactia oamenilor anxiosi – adica predispusi la stari psihice si fizice pe baza anticiparii unor evenimente neplacute – sau cu urmari neplacute pentru subiecti – nu ar trebui sa ne mire.
Anxietatea la romani
Pentru cei ce nu se prea tem de viitor, oricat de sumbru ar fi el, pare nefireasca starea de anxietate, dar pentru altii, mai sensibili – este ceva real si are urmari de multe ori de neimaginat pentru majoritatea dintre noi. Problema medicala apare atunci cand aceste stari de neliniste sunt foarte dese si se manifesta chiar si atunci cand totul este calm in jur. Datorita disfunctiilor hormonale asociate cu anxietatea pot apare diverse manifestari neplacute, care pot degenera in stari fizice destul de puternice. Evident ca exista si asocireri cu alte boli, cum ar fi tulburarile obsesiv-compulsive, sau alte tulburari psihice.
Daca indiferent de ce se intampla in jurul nostru nu reusim sa iesim din aceste stari anxioase zile la rand, atunci ar fi cazul sa ne adresam unui medic sau sa mergem la psiholog. Daca nu este luata in serios, afectiunea poate duce in timp la probleme mai grave, inclusiv la afectarea modului in care ne comportam in societate sau la munca. De aceea recomandam sa nu luati in gluma anxietatea, se poate trata destul de usor si daca este suprimata la timp ne salveaza de multe alte probleme de sanatate.
Anxietatea provocata de nevoia de a alege intre optiuni asemanatoare este cel mai des intalnita la majoritatea persoanelor, pentru ca evident ca atunci cand balanta nu inclina in nicio parte, este greu sa alegi un drum sau altul. Poti face cel mai simplu lucru, alegi la intamplare si vezi la ce rezultat ajungi, fara a te mai teme de consecintele alegerii facute. Sau din contra, poti intra in panica, desi evident ca nu asa vei rezolva problema [ dilema ]. Nu fi indecis, asta este solutia, daca nu ai motive sa alegi o varianta sau alta, mergi la intamplare, nimeni nu-ti va da raspunsul mult asteptat, iar teama ca vei gresi este evident nejustificata,