Despre – Ce este ritmul cardiac scăzut? Si ce urmari poate avea citit in articolul precedent. Astazi vorbim despre cauze si ce-i de facut?

De ce ritmul cardiac scade?

Pot fi multe motive. Dacă vă adânciți puțin în anatomie, atunci nodul sinusal controlează frecvența pulsului – acesta este un grup de celule speciale care este responsabil pentru activitatea tuturor departamentelor cardiace. Deteriorarea nodului duce la bradicardie. Dar toate organele interne sunt sub controlul sistemului nervos autonom. Dă semnale: când trebuie să grăbiți și să intensificați munca și când, dimpotrivă, să luați o pauză. Bradicardia apare atunci când semnalele de la sistemul nervos sunt încetinite sau blocate. Acest proces se mai numește și bloc cardiac / NHS.

Iată la ce cauze se referă doctorii la Bradicardie:

* Îmbătrânirea țesutului cardiac. Bradicardia este cea mai frecventă la bărbați și femei peste 65 de ani.
* Deteriorarea țesutului cardiac din cauza bolilor sau a atacurilor de cord.
* Boli cardiace congenitale.
* Inflamația țesutului cardiac (miocardită).
* Complicație după intervenție chirurgicală.
* Boli endocrinologice, cum ar fi hipotiroidismul.
* Un dezechilibru al substanțelor chimice din sânge, cum ar fi potasiul sau calciul.
* Apnee obstructivă în somn (oprirea respirației în timpul somnului, cum ar fi atunci când sforăiește).
* Unele medicamente.

Întregul nostru sistem cardiovascular depinde și de stilul nostru de viață. Prin urmare, fumatul, consumul de alcool, stresul constant și un stil de viață sedentar sunt, de asemenea, factori de risc. Aceasta este, desigur, o informație plictisitoare, dar așa este.

Ce să faci când ai un ritm cardiac scăzut?

Dacă nu experimentați niciun simptom neplăcut, ci pur și simplu vedeți că brățara de fitness indică o frecvență cardiacă scăzută, atunci nu trebuie făcut nimic special. Continuați să exersați și să vă ascultați.

Dacă observați că o frecvență cardiacă scăzută este asociată cu slăbiciune și amețeli, dacă sforăiți sau dacă aveți peste 65 de ani, atunci merită să vă verificați sănătatea inimii. Mai întâi trebuie să contactați un specialist – un terapeut sau un cardiolog – și să înțelegeți care este motivul ritmului cardiac scăzut.

Pentru a face acest lucru, medicul vă poate trimite pentru examinări:

* Electrocardiogramă.
* Monitorizare ECG zilnică.
* Examinarea cu ultrasunete a inimii.
* Testare stresanta.
* Examinarea specialiștilor de specialitate îngustă – endocrinolog, nefrolog, cardiolog, reumatolog – și analize conform programărilor acestora.

Tacticile suplimentare depind de rezultatele examinărilor. Unii vor avea nevoie de schimbări în stilul de viață, alții vor trebui să ia medicamente, iar alții vor avea nevoie de intervenții mai serioase.

Singurul caz în care trebuie să acționați imediat este un leșin. Dacă pulsul a încetinit atât de mult încât cineva din apropierea dvs. și-a pierdut cunoștința, așezați persoana întinsă astfel încât sângele să curgă la cap. Pentru a face acest lucru, ridicați picioarele la 30 cm deasupra capului. Asigurați-vă că respirația le iberă, lăsați să miroase amoniac. Dacă leșinul durează mai mult de un minut, chemați o ambulanță.

Cum să mărește pulsul fără medic?

Din păcate, nu există prea multe moduri. Bradicardia apare din motive asupra cărora avem puțin control și nicio metodă tradițională nu va modifica ritmul cardiac în mod permanent. Este la latitudinea medicului să decidă asupra tratamentului. Și fără programări de specialitate, se poate angaja doar de sănătate în general.

* Faceți sport regulat. Minimul este de 30 de minute de activitate ușoară pe zi. O plimbare bună în aer curat este suficientă dacă nu vreți să vă gândiți la exerciții și la sală.
* Să măncați alimente sănătoase. Rețeta este și aici – 400-500 g de legume și fructe proaspete în fiecare zi, mai puțină sare și zahăr.
* Menține o greutate sănătoasă. Dacă sunt respectate primele două puncte, sarcina nu este atât de dificilă.
* Nu fuma. Beți cu moderatie.
* A elimina stresului. Emoțiile puternice afectează ritmul cardiac.
* Controlați tensiunea arterială și nivelul colesterolului. Cum se face asta, vom scrie separat.