Melanomul este una dintre cele mai agresive forme de cancer de piele — dar și una dintre cele mai ușor de prevenit. Tot ce trebuie să faci este să-ți cunoști pielea, să observi schimbările și să acționezi la timp.
🔍 Regula ABCDE care poate salva vieți
A – Asimetrie: o jumătate arată diferit de cealaltă.
B – Borduri: margini neregulate, neclare.
C – Culoare: mai multe nuanțe – maro, negru, roșiatic.
D – Diametru: mai mare de 6 mm.
E – Evoluție: schimbări în timp – dimensiune, culoare, formă, sângerare, mâncărime.
🪞 Cum faci autoexaminarea?
- Alege o lumină bună și folosește o oglindă mare.
- Examinează-ți tot corpul – inclusiv scalpul, tălpile și spatele.
- Fă poze o dată pe lună pentru comparație.
- Rugă o persoană apropiată să te ajute pentru zonele greu vizibile.
🩺 Când să mergi la dermatolog?
- Dacă observi oricare dintre semnele ABCDE.
- Dacă ai multe alunițe sau istoric familial de melanom.
- Dacă te-ai expus frecvent la soare sau la solar.
- O dată pe an – control dermatologic de rutină.
🧴 Cum poți preveni cancerul de piele?
- Folosește cremă cu protecție solară SPF 30+ zilnic, chiar și iarna.
- Reaplică la fiecare 2 ore sau după înot/transpirație.
- Evită expunerea între orele 11–16.
- Poartă pălărie, ochelari și haine care acoperă pielea.
- Nu merge la solar – lămpile UV cresc riscul de melanom.
- Verifică-ți pielea lunar și mergi anual la medic.
Irimia Denisa
Universitatea de Medicină și Farmacie „Grigore T. Popa” din Iași
„Melanomul nu doare, dar poate ucide tăcut. O simplă examinare lunară poate face diferența între viață și moarte.”