Se întâmplă cazuri in viață când o persoană simte acut o lipsă de energie vitală, atunci, de obicei, medicina tradițională vine în ajutor. Fiecare națiune are propriile sale rețete si remedii naturiste folosite de veacuri.
1. Înot de iarnă (Rusia)
În ciuda faptului că în multe dintre țările nordice există fani ai înotului în apă înghețată, în Rusia înotul de iarnă a devenit nu doar o distracție națională și un sport preferat, dar și un fel de religie a recuperării, este suficient să ne amintim cel puțin de adepții lui Porfiry Ivanov. Biserica, dar și medicina oficială susțin înotul sistematic de iarnă care călește corpul, crește circulația sângelui, ameliorează durerile de umeri, articulații, spate, reduce simptomele depresiei, astmului și insomniei.
2. Wushu (China)
Wushu este numele general pentru toate tipurile de arte marțiale și de îmbunătățire a sănătății care sunt folosite în China din timpuri stravechi. Chen Gongzhe, autorul tratatului „Istoria Wushu-ului chinezesc” scria „Celui care stăpânește artele marțiale îi cresc proprietățile protectoare ale corpului, exercițiile constante le oferă abilități practice pentru a obține o sănătate bună și le lungește viața, iar atunci o persoană nu are nevoie de grămezi întregi de medicamente”. O altă realizare celebră a medicinei tradiționale chineze este acupunctura, care acum este recunoscută de medicina oficială din vest.
3. Terapia cu urină (India)
În cărțile sacre hinduse și în „Avesta” zoroastriană, hindușilor li se prescrie direct utilizarea urinei de vacă pentru prevenirea și tratarea diferitelor boli: „Acesta este un elixir grozav, este plăcut pentru inimă, dă putere minții și corpului, dă longevitate. Elimină toate tulburările asociate cu circulația sângelui. Echilibrează bila, mucusul și aerul.” Medicii indieni moderni nu sunt împotrivă: urina de vacă are proprietăți antibacteriene. Și în magazine se vinde chiar și o băutură răcoritoare pe bază de urină – răspunsul indian la Coca-Cola.
4. Alpinism pe frânghie (Grecia)
Grecii antici au inventat nu numai Jocurile Olimpice, ci și conceptul de sport medical, cel mai important dintre care nu au considerat joggingul sau gimnastica, ci alpinismul pe frânghie. Celebrul medic grec Claudius Gehlen scria: „Dacă cineva urcă pe frânghie cu ajutorul mâinilor sale ca un copil, sau gimnast devine puternic și sănătos”. În Europa, de frânghie si-au amintit abia în secolul al XVI-lea și acest exercițiu a fost inclus în programa școlară.
5. Dansul (Africa)
Mândria poporului Congo – dansul yengoza, care este executat la tobe de toku, lokuka, lungungu – este baza culturii rituale a Africii. Un dansator experimentat la Festivalul Recoltei poate dansa 12 ore fără oprire, după care nu se va teme de nicio boală. În Gambia, africanii dansează dansul gumba, în Burundi, amayaya, iar în Angola, boomu. Au un singur lucru în comun: dacă un bolnav a intrat în cercul dansatorilor, va ieși din el fără nicio boală.
6. Hammam (Turcia)
Baia turcească, sau hammam, își datorează originea termenilor romani, dar numele „hammam” provine de la cuvântul arab „ham” – fierbinte. Însuși profetul Mahomed a declarat obligatorie vizita la băi, spunând: „Căldura hamamului crește fertilitatea și sănătatea”. Ulterior, în Turcia s-a dezvoltat medicina specială cu baia, bazată pe utilizarea de masaj, umiditatea ridicată și uleiuri aromatice speciale.
7. Ceai Mate (America)
În 1533, pentru eliberarea conducătorului lor Atahualpa, incașii le-au adus spaniolilor o răscumpărare record în aur și argint în toată istoria lumii – așa a început introducerea europeană în comorile culturii antice americane. Putini oameni isi amintesc astazi de aurul oferit, dar un alt cadou al incasilor – ceaiul de mate – a devenit bautura preferata in intreaga lume. Băutura preparată într-un dovleac special, potrivit conchistadorilor, a ajutat la restabilirea liniștii lor. Și astăzi, ceaiul mate este încă recomandat ca remediu pentru depresie.
8. Dieta Okinawan (Japonia)
Insula Okinawa bate toate recordurile cu numărul de centenari. Secretul constă în mâncarea sănătoasă. Dialectul local conține chiar și un cuvânt special pentru mâncare sănătoasă – „kusuimun”, iar toți locuitorii insulei știu că cel mai sigur mod de a se recupera este să-și monitorizeze dieta. Mâncarea din Okinawa are un conținut scăzut de calorii, constă din salată locală, legume și fructe de mare și este bogată în carbohidrați. Nu numai că ajută la menținerea unei siluete, ci și protejează împotriva bolilor: printre locuitorii din Okinawa, practic nu există pacienți cu boli de inimă și cancer.
9. Vitamine (SUA)
Americanii nu doar au creat primii industria fast-food, ci și industria pentru vindecarea rapidă a bolilor. În SUA a început producția de masă de vitamine ca suplimente care permit organismului să revină la normal în scurt timp. Creatorul primelor suplimente alimentare este chimistul american Carl Renborg, care mai târziu și-a făcut o afacere din producția lor, iar consumul regulat de acid ascorbic în alimente, mai întâi în Statele Unite și apoi în alte țări, a fost inspirat de descoperirile chimistul Linus Pauling, de două ori laureat al Premiului Nobel.
10. Whisky (Scoția)
Celții care trăiau pe teritoriul Scoției moderne au numit whisky-ul „apa vieții”. Această băutură dătătoare de viață era produsă în mănăstiri, doze limitate de whisky se luau pe cale orală pentru răceli, iar pentru profilaxie băutura era folosită în tratamentul bolilor infecțioase. Mai târziu, whisky-ul a fost folosit ca dezinfectant în timpul operațiilor chirurgicale. Astăzi, medicii recomandă utilizarea unor doze mici de whisky în tratamentul multor afecțiuni – de la bronșită la osteoporoză.