Intr-un fel sau altul cu totii suntem dependenti sau codependenti de ceva, cineva. Problema apare atunci cand aceasta dependenta ne provoaca o stare de rau, anxietate, iar in acest moment spunem ca avem o relatie toxica. Deseori la nivel psihic, chiar exista o relatie agresat – agresor si uneori e reciproca, de aceea acest tip de relatie dureaza foarte mult. Codependentul se confrunta cu lipsa increderii de sine, de aceea crede – in mod gresit – ca nu se va descurca in afara acestei relatii. Inainte de a continua sa citesti, ar trebui sa stii ca toate relatiile de dependenta de o persoana sunt toxice.
Procesul de Vindecare a Codependentei si Toxicitatii
Ar trebui sa stii ca obsesiile sunt fixatii asupra anumitor obiecte si pot fi de natura pozitiva sau negativa. Asadar daca esti obsedat de partenerul tau, cu siguranta ai o problema si ar trebui sa te gandesti cum sa o rezolvi. Mai exact, cum te vindeci de codependenta si cum iesi dintr-o relatie toxica? Primul pas: este sau nu o problema in relatia ta cu partenerul [ aici poate fi iubitul, sotul, parintele, etc. ], percepi tu corect ceea ce se intampla, sau nu? De multe ori dam vina pe celalalt, dar de fapt problema este la noi.
O persoana codependenta resimte un gol interior, dificil de completat, in ciuda eforturilor sale. Este insatiabila. Ar trebui sa se gandeasca cum devine independenta, cum se poate descurca pe propriile picioare, pentru ca cel mai bun ”leac” in orice relatie disfunctionala este iubirea de sine. Doar ca nu trebuie exagerat, mai trebuie si compasiune, empatie si mai ales fereste-te de egoism. A te iubi pe sine nu inseamna sa nu-ti pese de restul lumii, mai ales de cei dragi, familie, prieteni. Insa nu trebuie sa te sacrifici pentru ca ceilalti a fie fericiti. De multe ori, te-ai lăsat pe ultimul loc în viața ta. Ai făcut-o ani la rând. Acum e momentul sa te schimbi.