Nu este greu de măsurat tensiunea arterială, mai ales cu ajutorul tonometrelor moderne. Dar dacă faceti totul de mantuiala, atunci rezultatele vor fi neclare. Va explicam cum să nu dati peste cap cu o procedură simplă.
Cum se măsoară corect presiunea

Ce dispozitiv să folositi?
Pentru măsurători independente, este mai bine să cumpărați un tonometru automat (un dispozitiv pentru măsurarea tensiunii), deoarece a opera doar cu un stetoscop este incomod, rezultatele vor fi incorecte.

Unele tensiometre automate arată, de asemenea, rezultate nu tocmai corecte.

Vă rugăm să rețineți că o dimensiune incorectă a manșetei poate afecta rezultatele măsurătorii. Prin urmare, înainte de a cumpăra, măsurați circumferința părții brațului pe care o va prinde tonometrul.

Pentru ca aparatul să nu se încurce în citiri, cumpărați un tonometru din farmacii sau magazine specializate și nu încercați să economisiți prea mult. Asigurați-vă că citiți instrucțiunile înainte de utilizare (chiar și după citirea acestui articol) și schimbați bateriile la timp.

Cum se măsoară tensiunea?
Nu va grabiti. Stați cinci minute într-un mediu calm, nu vă grăbiți la monitorul de tensiune arterială imediat după un efort. Nu fumați și nu beți cafea cu jumătate de oră înainte de măsurare.

Stati pe un scaun cu spatele drept. Nui încrucișati picioarele. Ele ar trebui să stea pe podea, astfel încât genunchii să nu se ridice sus.

Suflecă-ți mânecile, sau mai bine, scoate-ți hainele cu mâneci lungi, astfel încât să puteti pune cu ușurință manșeta pe braț.

Așezați brațul pe care măsurați pe o suprafață plană, astfel încât manșeta tensiometrului să fie aproximativ la nivelul inimii. Uneori trebuie să-ți pui o pernă sub braț pentru asta.

Puneți manșeta corect. Marginea sa inferioară trebuie să fie la 2–2,5 cm deasupra cotului cotului.

Blocați manșeta astfel încât să puteți pune 1-2 degete sub ea. Firele trebuie să iasă din interiorul cotului, astfel încât elementele sensibile ale tonometrului să înregistreze pulsul.

Asigurați-vă că toate tuburile sunt plate și nu se încurcă și nu formează bucle. Nu este greu, trebuie doar să stati corect.

Cum se măsoară tensiunea?

Rulați programul pentru a permite tensiunii arteriale să umfle manșeta sau umflați-l singur (în funcție de modelul cumpărat). Așteptați ca dispozitivul să elimine aerul sau deschideți supapa și lăsați aerul să iasă singur.

Notați citirile tonometrului și după câteva minute repetați măsurarea pe mâna a doua.

Cum se măsoară tensiunea arterială cu un stetoscop?

Metoda prin care o persoană ascultă zgomotele inimii necesită o anumită experiență și obișnuință. Din prima data este greu sa auzi totul si in acelasi timp sa observi valorile pe care sageata tonometrului le arata. Este și mai dificil să măsori presiunea pe cont propriu. Prin urmare, dacă decideți să utilizați un stetofonendoscop, exersați corespunzător.

O persoană ar trebui să stea la fel de uniform ca atunci când măsoară tensiunea cu un tonometru automat, manșeta este suprapusă în același loc.
În fosa cotului sau puțin mai sus, în locul unde pulsul se aude cel mai bine, trebuie să poziționați și să apăsați ușor membrana stetofonendoscopului.
Umflați manșeta și, în același timp, ascultați pulsul, privind săgeata tonometrului. La un moment dat, pulsul va dispărea – nu va fi auzit. După aceea, trebuie să umflați manșeta, astfel încât acul tonometrului să se ridice cu încă 20-30 mm Hg.
Deschideți ușor supapa perei, astfel încât acul tonometrului să se târască încet în jos. Încet – aceasta este 2-3 mm Hg. pe secunda.
Ascultați cu atenție când stetofonendoscopul revine la sunetul bătăilor inimii. Amintiți-vă valoarea pe care săgeata o afișa în acel moment. Aceasta este sistolică, adică presiunea „superioară”.
Apoi trebuie să așteptați momentul în care sunetele dispar din nou. Numărul către care indică săgeata în acest punct este presiunea diastolică, „inferioară”.
Presiunea peste 140/90 este mare, sub 90/60 este scăzută. Pentru a înțelege ce este normal pentru voi și ce nu, măsurati tensiunea în fiecare zi la aceeași oră și în aceleași condiții și notati citirile. În acest caz, dacă simțiți că ceva nu este în regulă, veți putea determina dacă aveți o problemă de tensiune.