Auzim adesea de la oameni o fraza similara cu: „Se pare ca am din nou depresie!”. De fapt, totul nu este atat de simplu… Prosta dispozitie si depresia sunt doua lucruri diferite.
Depresia trece cel mai adesea neobservata, iar acesta este cel mai periculos lucru. O persoana tinde sa-si ascunda ranile cele mai dureroase si profunde de ochii celorlalti. Ramane singur cu problema lui.
Simptomele depresiei
Iata ce fac oamenii care ascund depresia:
1. Par prea veseli, glumesc constant.
Nu confunda depresia cu o dispozitie proasta. Amintiti-va de celebrul comedian Robin Williams. Oamenii sunt buni actori. O persoana poate parea a fi sufletul companiei si straluceste pozitiv, dar in interior experimenteaza cea mai profunda dezamagire. Nu toata lumea poate fi mereu intr-o stare de spirit ridicata.
2. Au tendinta de a inventa povesti.
Persoanele care sufera de depresie cred ca ceilalti oricum nu le vor putea intelege. Asa asa vin cu scuze plauzibile pentru a-si acoperi actiunile cu povestea. Ei incearca in toate felurile sa-si ascunda starea de spirit, sa para oameni obisnuiti.
De exemplu, refuzand o data in plus sa iasa cu prietenii, o persoana motiveaza acest lucru prin faptul ca lucreaza. De fapt, ea sta singura intr-o camera si reflecta asupra vietii.
3. Ei sufera de abateri in rutina zilnica.
Astfel de oameni uneori dorm prea mult, alteori insuficient. Ei nu mananca regulat. Somnul si alimentatia sunt elemente foarte importante ale sanatatii.
O persoana care sufera de depresie nu se poate controla. Gandurile intunecate, schimbarile de dispozitie il stapanesc.
4. Sunt mai seriosi in ceea ce priveste consumul anumitor alimente.
O persoana deprimata stie cum alcoolul sau cafeaua ii vor afecta starea. Stie cand si cat sa bea. Motivul pentru aceasta este destul de banal – produsele enumerate ii afectează starea de spirit mult mai puternic decat ar trebui.
5. Au tendinta de a filozofa.
Astfel de oameni se gandesc adesea la sensul vietii, cautand raspunsuri la intrebarile importante ale vietii. Aceste ganduri, ca un mlastina, atrag o persoana. Uneori, acest lucru duce la consecinte ireversibile.
6. Sunt de obicei talentati si expresivi.
Multi dintre cei mai cunoscuti actori, muzicieni, artisti au suferit de boli mintale. Creativitatea este rezultatul emotiilor experimentate. O modalitate de a scapa pentru o vreme dintr-o lume deprimanta. In arta, astfel de oameni gasesc sens si lumina.
7. Au tendinta de a cauta sens in orice.
Fiecare trebuie sa-si stabileasca obiective. Incercam sa facem totul pentru bine. Oamenii depresivi le tanjesc si mai mult. Se grabesc spre extreme, cautand calea cea buna care sa aib sens.
8. Uneori pot da semne.
Chiar si oamenii prea secreti si puternici pot uneori sa cedeze si sa-si arate durerea. O gluma inofensiva poate suna ca un strigat de ajutor. Daca o persoana s-a deschis fata de tine si ti-a spus despre povara lui, ajuta-l.