(Bellur Krishnamachar Sundararaja Iyengar (BKS Iyengar) a fost un profesor de yoga de renume mondial care a dezvoltat un stil unic de yoga.
El a fost activ în comunitatea yoga, a scris cărți și a predat cursuri bazate pe convingerea sa că yoga este pentru toată lumea, indiferent de vârstă sau abilități. Datorită lui BKS Iyengar yoga a devenit populară în întreaga lume, iar învățăturile sale au ajutat milioane de oameni din întreaga lume să se bucure de beneficiile yoga.)

1. Faceți atâtea curbe cu corpul câți ani aveți.
Iyengar a urmat această tradiție. Cum credeți că este ușor să faci 95 de curbe în spate când ești un bătrân de 95 de ani?

2. Schimbați-vă cu timpul.
Aceasta este sarcina noastră – să ne transformăm, să ne perfecționăm în practica yoga, găsind un echilibru între ceea ce învățăm din exterior și ceea ce primim de la mintea divină atunci când practicăm.
Este pur și simplu imposibil de crezut că yoga ar trebui să fie statică și să nu se schimbe niciodată! Totul se schimba.

3. Folosiți energia yoga pentru fiecare domeniu al vieții voastre.
Pentru Iyengar, yoga nu se limita la saltea. El nu a ținut prelegeri, el a călătorit, a scris, în fiecare zi până la moarte.
Tot ceea ce faceți poate schimba lumea. Lăsați energia să curgă în toate domeniile vieții voastre în timp ce respirați și trăiți.

4. Apreciază acuratețea.
Când sunteți instruiți, precizia și determinarea sunt dovada că practica funcționează. Yoga este arta mișcării și arta de a te bucura de liniște.

5. Uitați de modestie, dar respectați tradițiile.
Profesorul l-a refuzat pe Iyengar să-i predea pranayama pentru că Iyengar era prea bolnav și nu era pregătit. El a refuzat să studieze? În niciun caz! L-a spionat pe profesor folosind o oglindă, învățând să exerseze copiind ceea ce făcea profesorul. Apoi s-a învățat singur. Nimic nu ne oprește când vrem să știm ceva! Întotdeauna există o cale. Unii ar putea spune că el nu a respectat tradițiile. Dar a folosit izvoarele antice, lecțiile profesorului. A făcut tot ce a putut. Și milioane au învățat de la el mai târziu.

6. Nu-ți fie frică să mori.
Acest lucru este scris într-una dintre ultimele sale cărți:
„Yoghinul merge fără teamă spre moarte, ca un soldat căruia i-ar fi rușine să se agațe de viață și ca un sfânt, pentru că este deja parte a Unității Realității Superioare.”
Ne este frică să murim pentru că ne este frică că nu am trăit…
Trebuie să trăim!